10 conseils simples pour lutter contre le stress
Le stress est une réponse physiologique normale du corps à des situations perçues comme menaçantes ou stressantes. Il est déclenché par...
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Mélanie Esteves
- 12 janv.
Prévenir le burnout
C’est quoi le burnout exactement ? Le burnout est défini comme un syndrome d’épuisement total physique, mental et émotionnel. Pendant...
Mélanie Esteves
- 17 nov. 2022
Comment j’ai dépassé ma peur de conduire grâce à l’hypnose
Permis de conduire en poche à 19 ans, je suis heureuse. Vraiment, quelle fierté, quelle joie, je me sens libre. Libre d’aller où je veux,...
Mélanie Esteves
- 14 nov. 2022
Hypnothérapeute, hypnologue, hypnotiseur…comment s’y retrouver ?
Hypnothérapeute, hypnologue, hypnotiseur, praticien en hypnose…vous vous demandez s’il existe des différences entre ces différentes...
Mélanie Esteves
- 8 sept. 2022
Se préparer à un évènement stressant avec la sophrologie
Vous angoissez à l’idée de passer votre permis de conduire, un examen scolaire, un concours…? Vous ne dormez plus car vous devez faire...
Mélanie Esteves
- 5 sept. 2022
Une rentrée zen !
Et voilà, la rentrée est maintenant bien entamée. Changement de rythme, rentrée scolaire des enfants, reprise du travail…cette période...
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