Pensées Envahissantes : Comment la Sophrologie peut vous Aider
Avez-vous déjà ressenti que vos pensées semblaient échapper à votre contrôle, prenant le dessus et envahissant votre esprit de manière...
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Mélanie Esteves
- 3 févr.
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10 conseils simples pour lutter contre le stress
Le stress est une réponse physiologique normale du corps à des situations perçues comme menaçantes ou stressantes. Il est déclenché par...
Mélanie Esteves
- 17 nov. 2022
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Comment j’ai dépassé ma peur de conduire grâce à l’hypnose
Permis de conduire en poche à 19 ans, je suis heureuse. Vraiment, quelle fierté, quelle joie, je me sens libre. Libre d’aller où je veux,...
Mélanie Esteves
- 7 sept. 2022
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Vous angoissez à l’idée de passer votre permis de conduire, un examen scolaire, un concours…? Vous ne dormez plus car vous devez faire...
Mélanie Esteves
- 5 mai 2022
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Accepter ce que je ne peux pas changer
Lacher prise. Accepter ce que je ne peux pas changer
Mélanie Esteves
- 17 mars 2022
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Bac, Brevet : se préparer sereinement grâce à la sophrologiE
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- 17 janv. 2022
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Ces ruminations qui nous empêchent de vivre le moment présent
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- 19 oct. 2021
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Les ados et la sophro
L’adolescence marque une période charnière dans une vie, le passage de l’enfance à la vie d’adulte. L’adolescent doit faire face à des...
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