Mélanie Esteves29 sept. 20232 MinPensées Envahissantes : Comment la Sophrologie peut vous AiderAvez-vous déjà ressenti que vos pensées semblaient échapper à votre contrôle, prenant le dessus et envahissant votre esprit de manière...
Mélanie Esteves3 févr. 20231 Min10 conseils simples pour lutter contre le stressLe stress est une réponse physiologique normale du corps à des situations perçues comme menaçantes ou stressantes. Il est déclenché par...
Mélanie Esteves17 nov. 20223 MinComment j’ai dépassé ma peur de conduire grâce à l’hypnosePermis de conduire en poche à 19 ans, je suis heureuse. Vraiment, quelle fierté, quelle joie, je me sens libre. Libre d’aller où je veux,...
Mélanie Esteves8 sept. 20222 MinSe préparer à un évènement stressant avec la sophrologieVous angoissez à l’idée de passer votre permis de conduire, un examen scolaire, un concours…? Vous ne dormez plus car vous devez faire...