Une rentrée zen !
Et voilà, la rentrée est maintenant bien entamée. Changement de rythme, rentrée scolaire des enfants, reprise du travail…cette période...
top of page
Rechercher
Mélanie Esteves
- 7 avr. 2022
Comment se passe une première séance de sophrologie ?
Quand on commence un accompagnement en sophrologie, il faut savoir que la première séance est toujours un peu particulière. L’objectif...
Mélanie Esteves
- 17 mars 2022
Bac, Brevet : se préparer sereinement grâce à la sophrologiE
Les épreuves du Bac, Brevet, BEP, CAP...approchent Et il arrive souvent que malgré le travail, les révisions, l’implication tout au long...
Mélanie Esteves
- 8 févr. 2022
Quel est le rôle d’un sophrologue ?
Le sophrologue est professionnel de la relation d’aide Mon rôle en tant que sophrologue, est de guider la personne que j’accompagne, au...
Mélanie Esteves
- 17 janv. 2022
Ces ruminations qui nous empêchent de vivre le moment présent
On entend souvent dire que que pour trouver sérénité et calme intérieur, il faut lâcher-prise sur nos pensées et apprendre à vivre...
Mélanie Esteves
- 16 déc. 2021
Et si faire des pauses nous faisaient gagner du temps dans notre journée ?
« Je n’ai pas le temps de faire une pause, j’ai trop de travail, trop de choses à faire, il faut absolument que je finisse telle chose… »...
Mélanie Esteves
- 5 déc. 2021
Sophrologie, relaxation : quelles différences ?
Même si aujourd’hui la sophrologie est de plus en plus répandue et conseillée par de nombreux professionnels de santé, il y a encore...
bottom of page