Lacher prise. Accepter ce que je ne peux pas changer

Le sophrologue est professionnel de la relation d’aide Mon rôle en tant que sophrologue, est de guider la personne que j’accompagne, au...

On entend souvent dire que que pour trouver sérénité et calme intérieur, il faut lâcher-prise sur nos pensées et apprendre à vivre...

La sophrologie s’appuie sur quatre grands principes, liés entre eux comme des pièces de puzzle qui s’imbriquent. LE PRINCIPE D’ACTION...

« Je n’ai pas le temps de faire une pause, j’ai trop de travail, trop de choses à faire, il faut absolument que je finisse telle chose… »...

Une sagesse tibétaine dit : "Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier". Cette phrase est pleine de...

L’adolescence marque une période charnière dans une vie, le passage de l’enfance à la vie d’adulte. L’adolescent doit faire face à des...

C’est la capacité mentale de se représenter un objet, un son, une situation, une émotion ou une sensation. La représentation que l’on se...