Quel est le rôle d’un sophrologue ?
Le sophrologue est professionnel de la relation d’aide Mon rôle en tant que sophrologue, est de guider la personne que j’accompagne, au...
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Mélanie Esteves
- 17 janv. 2022
Ces ruminations qui nous empêchent de vivre le moment présent
On entend souvent dire que que pour trouver sérénité et calme intérieur, il faut lâcher-prise sur nos pensées et apprendre à vivre...
Mélanie Esteves
- 16 déc. 2021
Et si faire des pauses nous faisaient gagner du temps dans notre journée ?
« Je n’ai pas le temps de faire une pause, j’ai trop de travail, trop de choses à faire, il faut absolument que je finisse telle chose… »...
Mélanie Esteves
- 30 sept. 2021
Je dors mal : comment la sophrologie peut m’aider ?
Bien dormir est la clé d’une bonne hygiène de vie, cependant ce n’est pas toujours chose facile. En effet, les troubles du sommeil...
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