Mélanie Esteves3 févr. 20231 Min10 conseils simples pour lutter contre le stressLe stress est une réponse physiologique normale du corps à des situations perçues comme menaçantes ou stressantes. Il est déclenché par...
Mélanie Esteves12 janv. 20233 MinPrévenir le burnoutC’est quoi le burnout exactement ? Le burnout est défini comme un syndrome d’épuisement total physique, mental et émotionnel. Pendant...
Mélanie Esteves14 nov. 20222 MinHypnothérapeute, hypnologue, hypnotiseur…comment s’y retrouver ?Hypnothérapeute, hypnologue, hypnotiseur, praticien en hypnose…vous vous demandez s’il existe des différences entre ces différentes...
Mélanie Esteves8 sept. 20222 MinSe préparer à un évènement stressant avec la sophrologieVous angoissez à l’idée de passer votre permis de conduire, un examen scolaire, un concours…? Vous ne dormez plus car vous devez faire...